疲惫，困乏，睡不醒，没精神

      病情分析：
      以前每天睡四五个小时，一天都很精神，最近几天睡得时间长了，反而更加疲惫，也睡不醒。每个人的睡眠需求都是不同的，正如每个人对食物的需求量是不同的一样。并没有统一的标准。
      指导意见：
      你可以像以往一样，每天休息四五个小时就可以。不是说睡得越多越好。顺其自然才是最好的。想睡的时候就多睡，不想睡的时候就少睡。所谓的八小时睡眠并没有什么科学依据。相反，身体的智慧才是我们最值得相信的。所以困倦就多睡，不困倦就少睡。
      

      病情分析：
      你之前呢，睡四五个小时一天都很精神，但是这一天睡了将近有8个小时，觉得更疲惫也感觉更睡不醒。
      指导意见：
      睡眠质量其实要看你睡得怎么样，有没有多梦，并且呢心情是很愉悦的，这都是很重要的，所以说呢，可以适当的运动查阅一下自己为什么会感觉到这样。
      

      病情分析：
      29岁女性，知己，原来每天睡四五个小时都很精神，近来，10：30睡觉，早晨6点起，感觉更加的疲惫，睡不醒，内心疑惑，希望得到有效的解读
      指导意见：
      可以理解你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，个人的睡眠质量和周围环境以及生活工作的清醒压力是相关联的，睡眠是身体的本能需要，如果这种情况是偶发的，就可以当做正常的不去理会，如果超过半个月以上，才需要有所关注
      
      以上是对“疲惫，困乏，睡不醒，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！