没精气神，肚子变胖，时常感觉肠胃不适
男 | 29岁 2022-06-24 17:53:06
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健康咨询描述： 因疫情在家两个月，突然发现肚子变大了，类似啤酒肚，胖了十几斤，估计都长肚子上了，时常感到没精神，不像年轻人体力充沛。肠胃也时常不适，要么像不消食，胀气感觉，要么拉肚子。
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2022-06-24 18:06:06 我要投诉
你好，出现这种症状基本都是由于活动量过少导致的。建议您在家中适当做做运动，能到小区活动的可以下楼，不方便到小区的在家里也要散散步。饮食上多控制控制，食量、结构都需要注意，少吃一点、吃容易消化的。规矩作息。
2022-06-24 18:04:58 我要投诉
这种情况可能是运动少，脂肪沉积，体内湿气过重，消化不太好等因素也有影响，会出现这样的现象，可以清淡饮食，注意加强适当的运动锻炼，再观察一下，也可能会有一定的好转，可以控制体重，症状就会缓解。
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