睡不着人还困，2点半了还没睡着
男 | 43岁 2022-06-29 02:31:01
1人回复
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健康咨询描述： 现在时间凌晨2:30还不睡不着，想出散散步 每天都是，十点多时有点困，沾上枕头脑子就可活跃了，越整越精神。 白天浑浑噩噩的，倒没精神头了！ 救救我
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医生回复区
2022-06-29 08:45:56 我要投诉
你好，睡眠质量下降有很多原因，可能是你白天工作太劳累了，也可能是有情绪状态的影响等等。平时的生活和工作压力怎么样，不要担心，建议你自己调节一下，如果一直没有缓解，建议去医院看一看。
2022-07-07 03:08
ask88698376r7
追问
我现在两天能好好睡一晚的觉，就是第一天一夜没睡，第二白天继续工作在困也不午休有时困的都恶心了也挺着，要不只要睡一点晚上就别想睡了，到了晚上困的历害了，喝瓶啤酒趁着晕劲倒头就睡，第③天白一天一样，到晚上也困，但是一挨枕头一闭眼，脑子里事全来了（自已控制不住）在床上翻来覆去的一直到天亮，就这么循环。
2022-07-07 06:16医生回答：
感觉你状态不是很好，而且喝酒对睡眠也有影响的。
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