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腿酸痛，头也胀痛，最近都睡得不好

女 | 46岁 2022-06-29 23:10:14 1人回复来自

健康咨询描述：困又睡不好，半夜总是惊醒，感觉疲倦的很，又睡不沉，脑袋胀的很

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吴芳枣庄市市中区光明路街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

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2022-06-30 08:14:35 我要投诉

根据你描述的情况来看，如果你睡眠质量不好，经常失眠睡不着的话，首先有可能是由于你情绪紧张心理压力比较大心事比较多的原因。其次如果你有植物神经功能紊乱。有可能会影响到你的睡眠情况，你白天的时候一定要学会放松心态，调整自己的状态学会舒缓自己的压力，实在睡不着可以吃一段时间帮助改善睡眠的药。长期睡不着睡眠质量差，白天肯定会出现头痛乏力的现象。

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