健康咨询描述: 白天晚上都不定时会存在这情况,这个表现是间断性的情况、过了两三天就消失了,也许不知道什么时候又出现了。 最近失眠了,会突如其来觉得很难过控制不住的哭泣,我不知道为什么会止不住的想哭,我就想这样难过哭的理由是什么,然后当我开始想到之前难过的事情后就开始针对性的对那些事情哭。我很容易有自责情绪,也不太想跟别人维持社交的关系。 但这些情况是间断性的,等这个时期一过我就又没什么事了,来回以往重复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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