手淫过后身体疲惫怎么办

      这种症状的出现是手淫后的常见表现。手淫也算是一种消耗性比较大的活动，尤其是对于16岁的青少年来说，因为没有完全发育成熟，所以上述情况可能会比较明显。目前建议从以下3个方面改善：首先要停止手淫的行为，尤其要适当节制性欲。其次要加强饮食，可以多吃牛肉。第三还要适当休息，有条件的可以进行一些运动。
      

      你好，长期手淫会导致男性阳痿早泄，性功能质量下降，勃起功能障碍，建议每天多运动，每天运动1~2个小时以上，避免过度劳累，长期手淫后会导致龟头敏感和身体疲惫，属于正常情况，不需要治疗。