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最近天天失眠，睡不着，一个是心理上有些压力，再一个就是有脑供血不足的现象，可以适当的吃点养血安神的药物，平时注意有规律的生活，尽量不要熬夜，多吃点有营养的食物。
上火了不是吗？吃安神补脑液可以不。晚上睡不着脑袋一直有天马行空的想东西
可以吃点安神补脑液
你好医生我没女朋友，但是觉得自己性欲比较强怎么办。没有那个感觉人很难受会一直想睡觉困扰最近经常自慰怎么办已经第五次了精液排出来越来越少，我今年29岁
自慰是一个很不好的习惯，一定要改掉
没有自慰会做不了会一直想，不是手去弄那种是把被子上那种
不管怎样都是不好的
目前出现失眠的情况多考虑是心理压力过大，以及脑神经紊乱引起的综合症状，建议平时规律睡眠，规律饮食！睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
对我睡不着脑袋一直想东西，复发焦虑
适当放松心情
经常紧张连大声说话都紧张头发晕，我还有强迫症一直吃药效果是很理想。最多控制到没那么严重一直保持有症状的状况但不能完全好
也可以去咨询心理医生
你好医生太过于自卑会导致心里疾病，比如强迫症。心里障碍等等？
是，调节自己！不要自卑
微信扫一扫，随时问医生
你好，影响失眠的原因有很多，经常失眠睡不着觉，一定要及时调理。根据你的描述，晚上吃稀饭配油条导致失眠，失眠跟这个没有直接关系。考虑还是你平时作息习惯不规律，精神压力大有关，一定要养成良好的生活习惯，睡前不要看电脑，电手机等电子产品，不要过多的思考问题。你听听舒缓的音乐或者喝杯热牛奶都有助于睡眠。
以上是对“最近天天失眠睡不着怎么办白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哦，我心里因数差。我还有强迫症尿频尿急怎么办
尿急尿频是心理因素还是别的因素，如果白天也尿急尿频建议你去医院做明确诊断。
以前做了很多检查也去不同的医院检查都正常
如果检查都正常，那考虑是你心里因素吧
你好医生我怎么那么爱想今晚本来打算早睡一直躺到现在也想到现在想七想八想以前的往事我是不是有神经病
那不一定是，可能是思虑过度。你可以看看中医，吃中药调理一下。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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