睡眠不好，半夜容易醒
女 | 27岁 2022-07-07 12:52:53
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健康咨询描述： 10点半上床，11点多钟才能睡着，半夜4点钟又醒来，5点半才能睡着。舌头中间有裂痕，舌苔白，舌头上面有好多红点。 请问医生这种情况是什么原因引起的，吃点什么药可以解决。
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2022-07-07 15:08:53 我要投诉
根据你描述的情况来看，首先你这个睡眠时间比较短，其次要看在睡着的时候这个睡眠质量怎么样，有没有经常多梦或者是反复的惊醒。而且要看你平时的饮食情况怎么样，有没有经常吃一些油腻油腻的东西。这种舌苔的话，一般提示你体内湿气比较大或者是脾胃不好的原因。首先去调理你这个睡眠和饮食的情况，晚上少吃太多油腻油炸的肉食，多喝水多吃些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠放松心态调整好自己的情绪。
2022-07-07 20:41
ask94682008g5
追问
医生，我睡眠质量不好，经常做梦，舌头上有很多红点点拍，是什么原因导致的？ 我现在在破壁吃茯苓和山药粉，吃多了会不会上火
2022-07-07 21:31医生回答：
如果吃多的话确实容易导致上火的情况发生，所以平时一定要注意多喝水，清淡饮食。
2022-07-07 22:21
ask94682008g5
追问
医生，请问舌头上面有好多红点点是什么原因导致的？怎么解决
2022-07-08 06:12医生回答：
应该就是因为平时饮食不注意，喝水比较少上火的原因，
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