入睡慢什么原因都没有就是入睡很慢

      入睡比较慢，首先像出现这种情况的时候与你的睡眠质量也是有关系的，那像这种情况下，您可以去吃一些调理神经的药物来改善和促进你的睡眠状况问题可以适当的去吃一些维生素b6之类的药物调整
      

      正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅或者早醒。影响睡眠质量的因素很多，包括情绪因素，躯体因素，环境因素以及个人的睡眠习惯，例如长期熬夜导致入睡困难或者失眠。睡眠是一个自然的过程，平时需要保持平常心态，白天适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期入睡困难或者对睡眠质量不满意，可以服用一些中成药物或者是一些助眠药物。如乌灵胶囊，甜梦胶囊，唑吡坦等。