入睡很慢，浅睡。老是感觉没睡着

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，前几天熬夜做事情到四点，然后这几天就很难入睡，可能是过度劳累，神经衰弱的表现。
      指导意见：
      首先应该保持充足休息睡眠时间，劳逸结合按时作息，养成良好的生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，必要时在医生指导下吃一些安神药物进行调理。

      病情分析：
      尽量不要去熬夜，因为熬夜的话会把你的生物钟打乱，所以需要几天去弥补一下，不必过于焦虑，调整一下就会好了。
      指导意见：
      白天不要思虑过多，晚上睡前要放松，平时可以多锻炼身体，通过运动的方式来学习情绪情绪。你也可以找朋友聊聊天，学会表达自己的感受。