健康咨询描述: 我从一年多以前开始,就经常性的情绪低落,食欲变差,会经常因为一点事就哭很久,每晚只能睡四个多小时,会经常因为失眠而头痛
一年前开始,经常性的情绪低落,食欲变差,因为一点事就哭,很久没完,只睡四个小时,这种情况考虑抑郁症的可能性比较大一些。建议到医院的精神心理科就诊。平时要调整自己的心态,经常出去走走,散散心,多做有氧运动。
你感觉可能是抑郁症,你现在就可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我。就可以知道你有没有抑郁症,而且也可以知道抑郁症的程度,以便根据情况来及时的对症治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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