焦虑症抑郁症中度难过

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你每天都很难过，没有明显原因，并且有自伤行为，应当是患有焦虑性抑郁症，是较重的精神疾病；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      你有焦虑抑郁在中度像这种一定要去专业的健身问生中心就医让精神科的医生实际的面诊。在医生的指导下进行治疗，这种情况是需要吃药治疗的，要学会对自己接纳认可，不要极端的想事情，更不要伤害自己，要学会用正确的行为宣泄负面情绪。
      

      根据你的描述，情绪低落、难过，通过自伤的行为可以缓解一下心情，这种情况考虑是有抑郁症的问题，建议你把你现在的情况详细跟你的父母说一下，在他们的陪伴下到专业的精神心理医院去详细检查一下，明确诊断，在医生的指导下进行药物治疗和心理治疗，平时也可以多与家人好友沟通倾诉，多培养一些兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。
      
      以上是对“焦虑症抑郁症中度难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！