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慢跑觉得小腿无力是什么原因？

女 | 45岁 2022-07-11 13:16:38 2人回复来自

健康咨询描述：医生:盗汗整一年，我从来不流汗的，近期这半个月就在家里坐着头发和背都被汗打湿。早晨已到公园，慢跑半个月了。今天跑平路还可以再上小拱桥，有点坡度的时候小腿就很软。请问如果需要吃什么饮食来补。谢谢

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2022-07-11 14:20:09 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑腿部乏力的问题的，这个如果伴有盗汗的话，这个考虑与阴虚火旺有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建议可以多喝水的。

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2022-07-11 14:22:21 我要投诉

你好，你的这种情况可能还是由于有点肝肾不足，气阴两虚引起的盗汗，并且现在白天也容易出汗，慢跑时感觉小腿酸软无力等症状，建议你可以吃点碳酸钙片调理一下看看，也可以配合吃点中成药六味地黄丸，强身胶囊调理一下看看，应该效果会更好，平时还是要注意休息，不要熬夜，适当运动，不要过度，按时吃饭，适当增加营养。