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刘妙兰 赣州市人民医院 主治医师
擅长: 急性呼吸道感染，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支
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2022-07-14 15:29:00
你好，人体七大营养素，有碳水化合物是人体负责和能量供应的主要营养，蛋白质要维持身体的正常运行，脂肪是人体必需的营养物质可以保护内脏维生素，必须从食物中摄取由很多种不同维生素有不同的功效，矿物质常见的有钙，钠，铁，锌，钾等。水是人体的重要组成物质之一不可缺少的物质，膳食纤维是可以清洁肠道，膳食纤维主要存在于绿叶蔬菜中，水果和粗粮中。
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