血压问题149，好烦耶

男 | 27岁 2022-07-18 16:39:53 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，通过减肥改变饮食，半年我瘦了25斤，为什么我血压还高了？据上次145，现在149，不抽烟不喝酒。是不是完蛋了？刚刚我是骑自行车2公里去医院检查的，以及爬楼梯4楼上下2次是不是这个原因导致的？还是？求好心医生告知谢谢。

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颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2022-07-18 16:52:11 我要投诉

您好，血压受多种因素的影响，比如情绪，紧张，运动，饮食，饮酒等，都会出现血压偏高的情况，如果您骑车，爬楼没有休息，立即测量血压会出现偏高的情况，建议您多量几次，测量血压前要平静十分钟，保持情绪稳定，这样测量的血压会更准一些，平日饮食要低盐低脂，不要吃过咸油腻食物，坚持锻炼身体，保持正常体重。

2022-07-18 16:56 ask855428274z 追问

以及昨晚吃了自己做的啤酒鸭，那么日后通过控制饮食以及跑步有氧运动以及无痒力量运动，血压会慢慢降低吗

2022-07-18 18:46医生回答：

您好，积极控制饮食，坚持锻炼血压会慢慢降下来的。

何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2022-07-18 16:49:43 我要投诉

运动，上下楼梯要休息30分钟再测量血压比较准确，运动后立即测量血压，容易升高。要放松心态，偶尔一次血压升高不能定为高血压，此期要保持良好睡眠，血压高要低盐饮食，必要时应用药物调理。

2022-07-18 16:57 ask855428274z 追问

量血压我只休息了10分钟，好怕，27岁150、日后再通过运动和控制饮食血压会慢慢恢复吗？

2022-07-18 17:04医生回答：

可以再量几次血压，运动后休息30分钟。若几次测量血压升高，最好查明血压升高的原因，对因治疗。高血压与情绪激动，遗传，睡眠不佳等有关

2022-07-18 17:49 ask855428274z 追问

好的，谢谢。