睡不着好烦啊。

      感觉神经一直处于紧绷的状态，老是睡不好觉，焦虑烦躁，你目前这些症状有可能是焦虑症导致的，所以你现在去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。你也可以直接去你们当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善。
      

      目前存在一些情绪症状或者是睡眠问题。例如心情烦躁，焦虑不安，睡眠浅或者入睡困难。有些可能存在一些精神心理因素，例如工作生活压力大，心理负担重，或者是环境因素的影响，有些可能与躯体因素有关。对不良情绪带来的的睡眠问题，首先需要消除引起上述症状的诱因，调整好个人的心态，采取积极的应对措施例如运动或者听听音乐等来缓解紧张焦虑情绪对于睡眠的影响。严重者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物，例如奥沙西泮等，不仅可以缓解焦虑，也可以改善睡眠质量。