孕63天，睡着后今天早醒后面腰痛，怎么缓解？

      这种情况应该观察一下，如果腰痛剧烈，伴有下腹疼痛的话，最好及时去医院就诊，需要做一下腹部的彩超检查，明确一下孕期的具体情况，同时应该注意休息，避免过度活动，明确诊断对症治疗，以主治医生的治疗意见为主
      

      平时要注意，不能长时间一个姿势，长时间一个姿势容易造成腰肌劳损，容易造成腰背部肌肉痉挛引起疼痛，可以适当的活动腰部，用手适当力度的按摩，一般不要使用药物治疗，可以局部热敷
      

      怀孕63天的话，有点腰背部的疼痛尽量不要用药物，而且也不好用药物的，像你的话可以多用热毛巾热敷，到医院里去做一下相应的理疗，这样的话副作用比较少，平时尽量不要久坐久站可以戴个护腰带。
      
      以上是对“孕63天，睡着后今天早醒后面腰痛，怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！