失眠多梦易醒难入睡！

      失眠多梦易醒，这种情况属于睡眠障碍，建议养成定时睡眠的良好习惯，调整自己的生活方式，要有规律的作息。也可以服用一些养血安神的药物来治疗。睡眠质量不好会影响生理和心理的健康。
      

      出现失眠多梦易醒，入睡困难。白天精神不好，像这种一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下。并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，可以适当的吃一些助眠的药，比方说你入睡困难的话可以吃酒石酸唑吡坦，如果早醒的话可以尝试服用曲唑酮。自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。
      

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。严重者要去正规医院检查治疗。
      
      以上是对“失眠多梦易醒难入睡！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！