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吵醒后会崩溃大哭撕心裂肺忍不住的哭会咬自己

女 | 18岁 2022-07-23 02:30:35 2人回复来自

健康咨询描述：现在白天生活也正常，没什么太难过的时候，起伏正常，一直以来生气都会忍不住咬自己，肿起来那种，但是现在已经不受控制了，本人乐观向上应该不可能抑郁，现在晚上稍微被吵醒就撕心裂肺根本忍不住已经有两三晚这样的情况了

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2022-07-23 09:07:29 我要投诉

好久以后会崩溃大哭撕心裂肺的哭，首先针对于出现这种情况跟你有起床气是有很大的关系的，另外在平常的时候休息不好确实会容易引起心情上的烦躁，也建议在平常的时候好好休息尽了，保持8小时以上的充足睡眠时间

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2022-07-23 08:59:43

晚上在熟睡当中被吵醒都会很生气的，尤其是睡觉不好的人，你只是控制不住自己要大哭，试想一下你的哭闹是不是也会吵到更多的人，应该尽力克制自己，凡事都换位思考一下，我们是社会人，许多事情需要忍耐，不能由着自己。再就是换个睡觉环境。