引起长期失眠可能是由于疾病。或者是精神压力过大。或者是环境因素等原因引起的。这个需要及时到医院进行系统的检查,确认病情后对症治疗。长期失眠,睡眠不足。这个会严重影响到身体健康的。所以一定要做到保证睡眠时间和质量。
长期失眠你首先应该去医院脑内科检查一下看看有没有其他问题,另外失眠和精神因素也有很大的关系,如果各项检查没有问题的话,可以找中医大夫调理,或者是服用一些镇静安神的药物,平时注意保持心情舒畅,规律作息等
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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