你好,根据你提供的病史,除了上述症状以外。除了失眠以外,有没有注意力不集中,头疼、头晕、多梦、记忆力减退。首先要多休息。不能熬夜。睡前不要喝浓咖啡以及黛茶的饮料。热水泡脚。口服安神补脑液以及谷维素片和维生素B一片。
失眠5个多月了,有注意力不集中,多梦,早醒,记忆力减退,头疼,还有情绪低落,兴趣减退,现在在吃抗抑郁的药物
继续服药。多交朋友。多做户外运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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