右手腕打篮球扭伤了，至今没有好。

      首先这种情况最好是及时的就医，因为时间较长并且生扭伤还是没有恢复，如处，建议平时养伤期间一定要避免打篮球，不排除是经常性活动所导致的，平时注意休息，多吃蔬菜及水果，补充维生素，避免油腻辛辣刺激的食物
      

      右手腕打篮球扭伤有一年多还疼痛考虑后遗症引起原因。需要用红花油擦缓解，可以贴止痛药膏，在医生指导服用布洛芬缓解止痛，需要注意手腕保暖，注意不能手腕受凉。
      

      出现扭伤时间过久的话，一般可以进行湿热敷就是用一些温水进行湿热敷可以起到消肿止痛的作用的，避免吃一些油腻辛辣刺激的东西，可以多吃水果和蔬菜，一日三餐要规律的定时定量的进餐，避免暴饮和暴食。
      
      以上是对“右手腕打篮球扭伤了，至今没有好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，年轻人打篮球右手腕扭伤，x光片没有问题，只是说明没有骨折，应该是软组织韧带的损伤，建议平时避免右手腕的过度用力，尤其避免疼痛的姿势，损伤的软组织韧带修复后慢慢会好转的