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拉屎硬干燥，蹲了十几二十分钟，很难拉得出来。

男 | 37岁 2022-07-25 11:25:54 2人回复来自茂名市

健康咨询描述：这几天比较困难，一个星期至少有两次难拉出来的倾向。会比较干，难啦，请问是不是肠胃的问题需要什么样去调理呢？

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2022-07-25 11:37:11 我要投诉

根据你描述的情况来看，便秘的话多数都是因为饮食不注意吃了一些油腻油炸不容易消化的食物，或者是平时经常坐着不运动运动量比较少的原因导致，最好是先通过饮食和运动来进行调整，平时的话多喝水多吃些新鲜的蔬菜水果少吃一些油腻的肉食。并且你也可以再配合益生菌一起服用调理一下肠道功能和菌群来缓解一些便秘的情况。

关晖勇阳江市阳东区人民医院主任医师擅长: 消化系统、內分泌系统和心血管系统疾病！帮助网友：35178

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2022-07-25 11:29:34 我要投诉

这个主要还是和生活饮食也有一定的关系的，你首先不能够吃那些辛辣肥腻的食物，不能够吃抽烟喝酒，不能够熬夜，适当的运动，多吃青菜水果，暂时可以用那些乳果糖，四磨汤来调整一下，看看情况怎么样，主要还是生活饮食调整为主