睡眠质量差，身体不舒服

男 | 32岁 2022-07-27 11:11:39 2人回复来自

健康咨询描述：连续好几天很累但是睡不着，12点躺下三四点都没睡着，有一点光或噪音都睡不着，翻来覆去，昨晚一呼吸的时候就胸口一疼痛！身体内还感觉燥热，最近压力也大，吃的不太好，休息不够，一天下来，基本没睡，牙齿也痛，好像是上火了，牙缝间长肉，出血，请问我该怎么办？

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黄津福建省南平市第一医院主治医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝帮助网友：12695

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2022-07-27 11:15:11 我要投诉

睡眠质量差，身体不舒服，首先要保持良好的心态，如果经常出现失眠，也会导致牙痛、精神状态欠佳，胸口疼痛，心肺功能也会受到影响，白天可以适当的锻炼身体，夜间不要玩手机，要早点休息，可以适当吃点清热解毒的中成药要来调理

2022-07-27 11:54 ask94473141y1 追问

请问具体该吃哪些药呢？

2022-07-27 11:55医生回答：

可以制定谷维素调节植物神经

李博杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：164321称赞：1

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2022-07-27 11:16:31 我要投诉

根据身体出现睡眠质量差伴有身体不舒服的临床表现情况，考虑是神经衰弱，气血不足引人健康低下的综合性表现，在临床检查确定以后，清热泻火，镇静安神的方法进行综合治疗。