健康咨询描述: 失眠睡不着,每天两三点才能入睡,入睡十分困难。午觉一睡就两三个小时。怕黑,闭上眼后容易幻想恐怖的事,更难以入睡。然后一般闹钟叫不醒,赖床。起床后头晕眼花眼前发黑,很不舒服恶心。肌肉无力,一直头晕大概持续两三个小时。并伴有便秘,腰酸背痛等生理状况。持续一个月左右
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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