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突然性出现的体重大幅上升问题

男 | 19岁 2022-07-27 12:09:19 2人回复来自

健康咨询描述：最近减肥，一直挺好，就昨天晚上吃了两块西瓜，然后吃了六七包散称的辣条，散称的，包装比较小的那种，第二天大便也不少，但是上完厕所一上秤，胖了五斤，请问是怎么回事

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2022-07-27 14:09:51 我要投诉

可能与平时您不好的饮食习惯有关系，您应该避免经常吃一些零食，我建议您还是要清淡饮食，每天坚持运动，通过饮食和运动来帮助控制体重，如果经常的暴饮暴食，吃一些零食不仅容易引发胃肠疾病，还容易导致体重增加。

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2022-07-27 14:09:11 我要投诉

那您的这种情况，那您减肥的过程中你就需要注意饮食了，那你没有控制饮食量，那肯定是体重又回升了呗，您吃的这种西瓜有一些糖的成分，高热量一些辣条也里面还有一些油脂，高能量的食物吸收比较快。