手淫多，感觉身体不太好，怎么恢复

男 | 14岁悬赏6个健康币 2022-07-31 15:47:43 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：十四岁，男，最近手淫过多，有点频繁，感觉身体素质不如之前，戒掉还能恢复吗

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刘杰芜湖市第一人民医院主治医师擅长: 擅长泌尿道结石、泌尿系肿瘤、男性性功能障碍及男性不帮助网友：8105

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2022-07-31 15:56:54 我要投诉

手淫多导致的身体体质下降，而且手淫的话还会导致出现阳痿早泄的发生，所以一定要戒掉手淫的习惯，首先把手淫的习惯戒掉，然后多锻炼身体，避免熬夜，慢慢的是能够改善恢复的。

申彭亮山西医科大学第一医院主治医师擅长: 肾盂肾炎，下尿路感染，膀胱炎、尿道炎，还包括男性前帮助网友：24529

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2022-07-31 16:15:55 我要投诉

手淫过多容易导致身体的肾亏虚，患者戒掉手淫，调理一段时间可以恢复，可在饮食上多吃些富含蛋白优质的食物，比如牛肉，羊肉，鱼肉，鸡蛋，枸杞，核桃等食物都有补肾的作用，进行调理，同时也需加强锻炼，增强体质，可有效的改善。

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孙鑫枣庄市立医院主治医师擅长: 淋病,前列腺炎,附睾炎,膀胱炎,尿路感染,肾结石, 帮助网友：830

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2022-07-31 16:28:41 我要投诉

      病情分析：
      长期过早过频的手淫刺激首先会导致生殖器官的不良刺激而出现敏感度改变，出现不同程度的性功能障碍，尤其是青春期会导致生殖器官的发育异常，最终引起不孕不育的并发症，所以目前要及时有效地接触，并且补充营养规律作息，使激素水平分泌均衡来有效的缓解。
      指导意见：
      以上是对“手淫多，感觉身体不太好，怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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