健康咨询描述: 瘦身运动做一次拉伸一次还是全做完拉伸一次?隔20分钟再做运动直到做完一天下来会不会有什么影响?
多次运动不知道如何拉伸,产生这种情况的话,要看一下身体的具体情况,有没有出现疼痛的敏感反应,每隔20分钟做运动的话对身体不会造成影响,主要是没有出现任何具体的情况,比如说出现这种拉伸时间过长造成的这种肌肉组织疼痛情况,所以说还是要多注意观察。
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