打篮球肩袖受伤一年了
男 | 21岁 2022-08-03 21:11:57
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健康咨询描述： 我肩袖损伤已经一年了，是通过打篮球扣篮损伤的，刚开始手也举不起来，现在能举，右肩膀往前举的时候越往左越有明显的疼痛，往右侧边举和45度举都不会疼，不知道是不是冈上肌撕裂，近一年一直在好转，就是现在一直停在这个阶段了已经1-2月没好转了，我在网上查了很多“康复训练”内旋和外旋训练，几乎每天都有做，请问帮助吗？还是尽量不要活动它，让它充分休息，感谢回复
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疾病百科| 肩袖损伤（别名：回旋肌套损伤）
挂号科室：骨科
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保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
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