睡眠浅睡眠差半夜12点才能睡着喝一点水就想去厕所
女 | 18岁 2022-08-04 10:36:14
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健康咨询描述： 睡眠质量差浅睡眠一有声音就会醒。经常半夜12点才能睡着。喝一点水就想去厕所。
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2022-08-04 11:23:01 我要投诉
你好，浅睡眠的状态考虑主要还是和植物神经错乱。精神紧张以及压力过大都会形成出现这些症状的。轻度的话一般不需要口服药物，可以睡前喝热牛奶，可以按摩头皮，舒缓神经，放松情绪。也是可以改善的症状，严重的话可以适当的选择药物辅助治疗。
2022-08-04 12:27
ask946934440p
追问
我因为睡眠经常夜晚12点才睡，有一段时间因为睡不着神经痛。还喝了一点水就要去很多次厕所，这跟睡眠不好有关吗？
2022-08-04 12:33医生回答：
有关系的，如果是频繁去厕所的话也是会有影响的。
2022-08-05 08:37
ask946934440p
追问
那要吃什么药呀
2022-08-05 12:42医生回答：
可以适当的选择谷维素或者是选择安神补脑液进行调理。
2022-08-05 21:35
ask946934440p
追问
我今年19岁，可以吃这种药吗？
2022-08-06 09:35医生回答：
你好，一般可以口服这种药物的。
2022-08-04 11:26:09 我要投诉
睡眠浅，睡眠差，半夜总是出现醒来的现象，很可能跟平时精神过度紧张，压力过大所导致的一些失眠症状，建议平时白天的时候多喝水多运动，保持愉悦轻松的心情来慢慢改善和缓解。
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