关于“熬夜会不会猝死”的问题

      目前你的作息时间，晚上睡的有点晚，早上起的有点早，这种情况建议调整睡眠的时间，建议每天晚上10点左右睡觉是比较理想的，早上6：00左右起床比较合理，至于锻炼的时间，如果一个星期只锻炼一次，那么这种运动方式还是不是很合理的，应该每周至少运动4次左右，每次持续半小时即可

      首先呢，这个猝死是很复杂的，所以这种情况的话不能单纯的理解熬夜会猝死，那么对于正常人来说，一般的像你这种情况的话，是不可能会造成猝死的，但是一定要注意，如果说本身有器质性的疾病，那么如果熬夜的话就有可能会造成猝死。而且锻炼也不是像你这样锻炼的，每隔一个星期一次性锻炼一个小时，这个锻炼是要每天坚持的。
      

      您好，根据您的情况，总体来说，生活习惯还算是规律的，睡觉的时间稍微晚了一点，也不是很严重的熬夜的情况，再加上平时有锻炼，总体来说还是可以的，当然如果出现了心前区的不适感，那就要引起重视了。
      
      以上是对“关于“熬夜会不会猝死”的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！