情绪抑郁，需要去做咨询吗？

      如果你感觉你目前的状态对你的工作生活学习有影响，那你就一定要去专业的精神卫生中心就医进行治疗，比方说可以通过心理治疗，药物治疗等来改善。但是如果你目前这种状态，自我能够调整好的话，你也可以观察，多培养一些兴趣爱好，不要再关注这些事情，活在当下，也可以鼓励自己再结交新的朋友，时间是良药，慢慢的你也有可能走出来的，根据自己的情况做决定。
      

      目前存在一些焦虑抑郁情绪，例如情绪不稳定，心情低落，兴趣减退，有些之前可以存在精神诱发因素，例如感情受挫或者其他因素的影响。如果不良情绪持续存在，可以影响躯体功能，例如食欲减退、睡眠障碍等。严重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁症或者双相抑郁。轻者通过心态调整心理疏导，心理沟通可以缓解。如果上述不良情绪持续存在，并影响到正常的生活，则需要引起家人的重视，并建议到精神心理科就诊，需要专业人士的心理干预或者药物治疗。