你好,如果每天间断性的心情郁闷烦躁,情绪极不稳定。可能与长时间的劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜思想负担比较重,焦虑等精神心理因素相关,建议避免和调节,放松心情,释放压力,调整好心态。做心理治疗,心理疏导观察一下。
你好,根据你的情况,结合你的症状表现建议可以先百度一下抑郁焦虑评分表然后根据你的情况,结合你的症状表现为显著一下,自己做一下上面的题目来评估一下轻度中度还是重度。如果说中度以上的话就需要去医院心理科咨询和治疗药的话要谷维素,戴立新等。
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