健康咨询描述: 请问两班倒,上一个月白班一个月夜班,这样对身体的危害大不大呢
根据你提供的信息,建议你随时观察身体变化,如有变化及时去医院就诊检查一下,注意有充足的睡眠时间,保证好的睡眠这样才对身体危害小一些,注意个人卫生。少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,加速新陈代谢
两班倒,如果是这样的情况下,经常的,一个月上白班,一个月上晚班的话,有可能会造成这种精神疲惫,长期以来的话可能会对身体造成一定的危害情况,所以说还是要多注意观察身体有没有出现敏感的反应症状。
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