健康咨询描述: 焦虑症有一年多了,好了快一年时间,今年6月份又复发了,最近一周每天头都晕乎乎的头疼一整天心情烦躁,吃了抗焦虑症的药和治头疼的药还是没有效果。这样的情况怎么缓解呢?我是头疼头晕厉害,一厉害我就心情烦躁然后更难受了
指导意见:
这是植物神经功能失调,有可能和更年期有关,建议注意休息,避免精神紧张,可以口服调节植物神经功能的药物配合理气的中药治疗应该是神经官能症,口服刺五加,谷维素,维生素B1,柏子养心丸帮助恢复看看,平时一定注意,要有一个好的心情,按时作息,戒烟戒酒
如果有焦虑症,吃抗焦虑的药效果不明显,可以采取运动的方法,每天跑步半个小时,坚持两三个月,会有明显的改善,同时注意不要熬夜,不要吸烟,不要饮酒,清淡饮食,早睡早起
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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