有问必答网心理健康科 → 心里很难受不想吃饭睡不着

心里很难受不想吃饭睡不着

保密 | 0个月 2022-08-13 17:12:32 1人回复 来自邯郸市

健康咨询描述: 经常心里面难受,一难受就不想吃饭。有时候一口饭也不想吃,有时候吃的特别多。每次一难受就想那小刀拉自己,每天晚上两三点在睡觉经常害怕心慌,老是感觉要有不好的事情发生,老是担心自己家人出事。难受也不知道该跟谁说,总是在心里憋着不知道怎么说。反正这样已经有一年了吧。不想出门,不想和任何人说话,越来越自卑。怎么说真的挺难受的,是心里难受钻心窝子的疼。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:18:30 我要投诉

      心里难受,不想吃饭,睡不着觉。总是担心自己家人出事难受。不想出门,不想和任何人说话,越来越自卑。这种情况有可能出现了抑郁的症状,应该及时调整自己的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。

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