健康咨询描述: 一天里食物里的一部份营养被身体吸收了,一天里的食物里的营养被身体吸收了的营养几天会代谢掉?
一般1~3天会代谢掉,根据食物种类而定。油脂食物,高蛋白食物,代谢相对缓慢。平时要生活规律,适当食用瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养素齐全。多锻炼身体,增强体质。
一天里的食物里的营养,一部份的营养被身体吸收了,一般1-3天会代谢掉的,是吗?
多数1~3天代谢完,有些物质可能代谢时间长些,具体情况因人而异,有些人几天才大便一次,代谢废物排出体外也比较慢。
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