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黑白颠倒有5年了。白天也睡不怎么好

男 | 31岁 悬赏3个健康币 2022-08-15 22:42:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 黑白颠倒有5年了。白天也睡不怎么好经常睡4个小时就醒来了。然后就很难睡着,就算睡着了也就个把两个小就醒来了。这样对身体有害吗?需要怎么调理,估计还要黑白颠倒2年

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李博杰
李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 胃炎,消化道溃疡,结肠炎,肝炎,胆囊炎,溃疡性结肠 帮助网友:164321称赞:1
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2022-08-16 05:51:47 我要投诉

      根据身体出现黑白颠倒,白天也睡不好,觉得临床病变表现情况考虑是生活不规律,植物神经功能紊乱导致的身体代谢损伤的临床表现,最好到医院检查确诊,综合评估以后通过舒缓神经正常安全的方法进行调整身体的健康指标。
      

宫智超
宫智超 齐齐哈尔市中医医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡、反流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎、肝硬化等 帮助网友:29503
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2022-08-15 22:56:20 我要投诉

      这种情况一般是需要调整作息时间的,黑白颠倒失眠,这种情况尽量在晚上睡觉前,不要看手机电脑等刺激性的视频要避免,否则就会影响睡眠质量的,白天尽量适当的运动,不要睡觉,如果是因为压力大,晚上睡不着可以选择一些药物来调理治疗的。

2022-08-15 22:57 ask638454340e 追问

现在的问题是晚上上班,白天睡

2022-08-15 22:59医生回答:

这种情况对身体健康是不利的,因为白天和晚上是不一样的,同样是睡眠,但是各个脏器的内分泌,在白天晚上肯定是不一样的,长期这样也会出现内分泌紊乱,所以尽量去改善这样的一个症状,避免出现内分泌失调,或者引起心脑血管方面的疾病。

2022-08-15 23:00 ask638454340e 追问

意思是不能在上晚班了

2022-08-16 06:13医生回答:

长期这样一直上晚班,对身体肯定是有影响的。

胡晓华
胡晓华 邹平市中医院   主治医师 擅长: 食管炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胰腺炎,急性肠 帮助网友:26306
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2022-08-15 23:15:49 我要投诉

      如果经常失眠或者是经常熬夜,对肝肾功能都不是很好,而且容易引起营养不良脱发或者是其他的不适,建议最好是每天按时睡觉,如果有白夜班,白天一定要补足睡眠,如果是由于失眠引起的,可以吃酸枣仁丸之类的药物调理。
      
      以上是对“黑白颠倒有5年了。白天也睡不怎么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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