大脑不会困，睡不着是什么原因?
男 | 28岁 悬赏3个健康币
2022-08-16 17:55:36
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 我没有焦虑没有抑郁也没有想太多，就是大脑不会感到困，没有睡意，做了脑部核磁共振没有问题，请问这是怎么回事?
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医生回复区
2022-08-16 17:57:27 我要投诉
如果是晚上睡不着，尽量白天不要睡觉，也不要吸烟，不要喝酒，睡觉之前不要看手机，不要看刺激性的视频，也不要喝茶喝咖啡，可以听一些舒缓的音乐，白天可以做一些运动，但是不要睡前做运动
2022-08-16 18:13:32 我要投诉
你好！大脑不会感觉到困、睡不着，有可能是失眠的问题。建议去医院的神经内科就诊，在医生的指导下全面评估病情不严重的话可以通过调理治疗，比如注意一下几点、晚上不要长时间看手机，看电脑。另外不要做剧烈的运动。保持室内空气流通，环境整洁。创造一个休息与放松的环境。睡前喝一杯热牛奶热水泡脚，有利于改善睡眠质量，另外先服用阿生补脑液调理治疗试试。
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