健康咨询描述: 可能是跟我干的活有关系吧,吃饭睡觉都没准点,有时还熬夜。连着好几天没有困意,就跟不会睡觉了是的,有时睡着了,大脑里乱七八糟的,胡思乱想。吃过安神补脑液,褪黑素药,开始时管用,后来也不管用了。我想问问大夫是怎么回事,是不是跟身体体质有关系呀,谢谢
你好,如果晚上容易失眠,建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,听舒缓的音乐,放松心情,房间里尽量避免开灯,睡觉之前避免剧烈运动。
所以说,你目前这种情况的话,应该还是说一个典型的,这个植物神经紊乱才会出现的这种情况,老婆,建议你还是要看一下的。嗯,最好还是说调整一下,你的这个作息时间,看一看他的这个恢复情况怎么样?
根据你描述的情况来看,你出现睡不着觉的现象,你会连着好几天没有困意,有时睡着之后睡眠质量也不太高,可能与你连续熬夜有关系,熬夜打破了你正常的生物钟节律,还是应该规律休息。
以上是对“睡不着觉,大脑就跟亢奋是的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
和不规律的起居时间,有关系,如果焦虑的情绪,多的思虑,加重失眠症状
指导意见:
建议起居规律,不能熬夜,保持好的情绪,口服甜梦口服液,右佐匹克隆片,改善睡眠。
病情分析:
这种情况主要考虑和精神过度亢奋和生活环境是相关。建议可以应用安神健脑口服液改善睡眠情况,在睡眠之前是尽量避免从事过度紧张或者兴奋的活动,不要想的过多需要养成良好的睡眠习惯。如果上述措施不能缓解,
指导意见:
建议需要到神经内科完善检查,排除脑血管供血供氧问题,或者存在脑部占位性病变的可能。平时建议白天多活动多运动,在晚上的时候,就不要想的过多,可以喝点牛奶,尽量是不要吸烟,喝浓茶或者咖啡等。但如果存在脑血管疾病的情况是需要干预脑血管病情,需要营养神经或者营养脑细胞改善动脉硬化治疗的。
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