认定身体虚有怎么办法调

      指导意见：
      调节体虚的方法应根据具体病因确定。如果身体缺陷是生理因素造成的，建议调整生活方式，如每天定期休息，保证充足的睡眠，工作和学习不要太累，工作和休息相结合，保持良好的态度。饮食结构应合理。多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。注意均衡全面的营养，有助于提高机体免疫力，改善体质，缓解体质虚弱的症状。
      

      根据您的描述，这个是正常的情况，人在身体体位改变的时候，全身的血液循环会重新分布，尤其是在低位到高位的时候，会出现供血不足的情况，所以会出现眼前一片漆黑，不需要特别的担心