女性到了40岁以后。可以多吃一些维生素以及蛋白质含量较高的食物。这样可以达到抗衰老的效果。同时也要养成良好的生活习惯,不劳累不熬夜,不要有太大的压力,保证睡眠,多运动多锻炼。
中医认为衰老多是肾虚引起的,因为肾是先天之本,主藏精,人的生、长、壮、老都与肾中精气盛衰有关。40岁的女性可以吃以下补肾的食物和中药,抗衰老效果比较好。一食物:如枸杞,桑葚,大枣,牛奶等。以上补肾的食物均有较好的抗衰老效果。二中药。常用的有八子补肾胶囊等中成药,八子补肾胶囊是纯中药制剂,可补肾填精,充盈元气,对于机体整体衰老及心血管系统、骨骼系统等各系统的功能减退,以及衰老所致的相关疾病均有改善作用。在治疗期间生活要规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,早睡早起,平时可以多做一些体育锻炼,延缓衰老。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线