30多岁男人怎样抗衰老

      腰膝酸软是身体衰老典型的表现，身体各项机能逐渐下降，最明显的是肾代谢功能下降。可以通过具有补气益血、滋补肝肾功效的中成药物来调养，具有美容养颜、抗衰老的作用。日常可以多吃橘子、番茄等食物较好。
      

      出现腰膝酸软的情况，可能是肾虚引起的，中医认为，腰为肾之府，肾主骨，肾中精气虚衰，会导致运动系统和骨骼系统的衰老，则可能出现腰膝酸痛、体倦乏力、骨质疏松等病症。可以应用八子补肾胶囊等中成药来缓解衰老相关症状，一般可以取得较好的疗效。八子补肾胶囊是纯中药制剂，它配方合理，疗效确切，具有补肾填精的功效，对肾虚精亏引起的腰膝酸软等早衰症状有很好的治疗作用。在应用药物抗衰老的同时，平时还应注意劳逸结合，不要过度劳累，要注意休息，不要熬夜。还可以参加一些体育锻炼，以提高自身的免疫力和抵抗力，增强体质，从而延缓衰老。