不敢一个人待着有恐惧感晚上更甚
健康咨询描述： 不敢一个人待在房间里会不停的胡思乱想觉得会有人冲进来或者房间里面有人在想到各种遭遇不测的画面越想越害怕心脏就会加快跳动只有不停经常柜子反正各个房间或者门锁都没问题才好一点听到一点声音又开始害怕尤其到了晚上会想的更离谱有人或者鬼之类有时候都不敢闭眼睛忍不住的时候就只能开灯睡觉对各种声音很敏感有时候觉得幻听到有人说话或者是敲击的声音
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你好，您是由于精神压力过大，情绪过度紧张，或者是受家庭环境影响所引起的，一定要多给家人朋友进行沟通，如果长时间处于这种环境下会出现焦虑症，抑郁症和狂躁症，多看一些积极向上的节目。
这种状态在以前没那么严重然后到了高中越来越厉害我没有办法控制自己去想然后给自己制造那种恐惧感但是我也不知道为什么会这么害怕已经影响到我正常生活我得不停去确认独处的环境没有人在才会放松下来
不应该多给家人进行沟通，避免情绪过度激动。
不敢一个人呆着比较恐惧，首先出现这种情况的时候与你的心理原因是有很大的关系的，出现这种恐惧情绪的话，也建议您还是应该去进行心理疏导的，同时您可以去选择一些其他的方式，比如像安装一些登记了的，不让自己接触到黑暗
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对于所描述的情况应该是出现了焦虑症，建议及时的做检查，可以挂神经内科或者是心理科检查清楚及时治疗，平时要多与朋友聊天，多做一些户外活动可以练瑜伽跑步游泳等，可以听一些音乐看书，转移注意力。
以上是对“不敢一个人待着有恐惧感晚上更甚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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