我在黑暗出频繁看过亮的手机屏幕

      你好长时间看手机屏幕会对眼睛黄斑造成损害，不建议长时间在黑暗环境下看手机，您可以平时用点施图伦滴眼液缓解疲劳，注意休息，不要过度劳累，或者是把屋里的光线调的亮一些，能够减少一些

      你好，目前这个情况主要是容易出现视疲劳的症状，但是由于咱们平时测核酸，用手机扫码的过程，中间还是有机会可以休息眼睛的，你可以看远处的景物或者是闭目养神来休息，就可以缓解视疲劳，这样一般就不会对眼睛造成伤害了。
      

      在黑暗的情况下注视手机屏幕可能会导致眼底视网膜黄斑部的损伤。对视力可能有不同程度的影响，严重者有中央暗点、视物变形、头痛、视力下降到0.1~0.08。通常3~6个月可以恢复，视力可达0.5~0.8。
      
      以上是对“我在黑暗出频繁看过亮的手机屏幕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！