一上课就特别容易睡觉

男 | 18岁 2022-09-01 04:06:46 3人回复来自毕节市

健康咨询描述：小学六年级开始开始了现在高二了，一上课就打瞌睡，前一秒还在认真听课下一秒就睡着了，期间感觉不到困意，就是很突然就昏过去那种感觉，每天瞌睡都很多感觉，不上课又没这种情况不上课感觉精神特别特别好

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2022-09-01 08:32:56 我要投诉

一上课就特别困首先当出现这些症状的时候，跟您学习注意力不集中是有关系的，当出现这些症状的时候，建议您还是应该适当的去培养自己的专注力，如果学习真的是学不进去的话，可以去培养其他爱好

任正新河西学院附属张掖人民医院主治医师擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎帮助网友：43547称赞：39

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2022-09-01 08:33:54 我要投诉

大多数考虑可能是精神压力比较大，或者可能是晚上睡眠不足，这些都有可能会导致上课想睡觉，因此晚上要有充足的睡眠，不要熬夜，另外饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，平时也要适当锻炼身体。还有一点就是要对科本提高兴趣，兴趣来了也就不会想睡觉了。

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-09-01 08:34:52 我要投诉

你只有在上课的时候会有瞌睡，像这种情况主要是与你个人的心理原因有关系，可能你认为上课比较枯燥乏味，没有兴趣而导致的。像这种情况自己一定要学会调整，要养成良好的休息睡眠规律。上课之前最好是做一些体育锻炼。使大脑保持清醒兴奋状态，你也可以让医生实际的检查一下，排除一下疾病的原因。
以上是对“一上课就特别容易睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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