中午和晚上吃饱晚上不吃饭会瘦吗

保密 | 0个月 2022-09-01 14:23:45 1人回复来自

健康咨询描述：中午和晚上吃饱晚上不吃饭会瘦吗

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2022-09-19 09:32:07 我要投诉

你好，如果这样饮食的话，是可以起到一个减肥的作用的，但是效果不是很明显，也就是前几天可能会出现体重减轻的现象，建议您平时还是要注意饮食上清淡为主，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻高脂肪的东西，要低热量饮食，有助于减肥，晚饭尽量的吃点清淡的吃点高纤维的食物。

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