早上和午吃饭，晚上不吃饭

      你好，晚上少吃，但不可不吃。建议健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动
      

      病情分析：
      你好，像你这种减肥方式不可取，你才16岁，还处于生长发育时期，过分减肥会伤害身体的。
      指导意见：
      建议你一日三餐，定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。注意营养搭配，不熬夜，保证睡眠，适当运动即可。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不建议通过节食的方式来进行减肥的。
      指导意见：
      建议三餐的用餐次数还是不能够减，但是可以适当的控制热量的摄入，同时可以进行运动锻炼。
      
      以上是对“早上和午吃饭，晚上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，想减肥，只吃早餐午餐，不吃晚餐，每天都运动，咨询是否能瘦脸。
      指导意见：
      减肥不是一朝一夕就会有效果的，建议您规律作息，避免熬夜，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动。坚持一段时间，体重降了，脸也会瘦。
      

      您好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。主要是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。