失眠多梦，日间功能受影响

女 | 25岁 2022-09-01 14:32:31 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着，早上醒不来，白天昏沉，哈欠多，精神不佳

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2022-09-01 14:40:14 我要投诉

你好，如果晚上睡不着，早上醒不来，白天昏沉哈欠多精神不佳，考虑可能平时经常熬夜睡眠时间不准引起生物钟紊乱，建议调节生活方式，必要的时候可以去公立医院神经内科或者睡眠专科就诊

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2022-09-01 14:39:47 我要投诉

你目前这种情况的话，你就有可能就是一个失眠引起的。导致失眠的原因很多，比如说过度抑郁。过度焦虑。可能会引起这个情况的话，我建议你最好先去医院开点促进睡眠的药物，平时的话不要太过焦虑。晚上睡前的话可以喝杯牛奶，促进睡眠。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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