失眠睡不着一整天睡不着

      指导意见：
      给患者通过饮食方面来进行调整，建议患者平时可以多吃一些香蕉、全麦面包、鱼类、牛奶这一类的物质，能够起到安神的一部分作用；要放松自己的心态，如果情绪焦虑、紧张，可以通过心理医师来进行干预；
      

      当身体出现了失眠的临床病变，表现情况考虑是精神压力过大，过度紧张焦虑以后引起的十年的神经损伤的一种临床表现，最好到神经科检查确诊以后通过镇静安神舒缓神经和营养神经的方法进行调整和治疗。
      

      你好。根据以上病情的描述，出现失眠入睡困难等病症。首先需要调整作息时间。如果每天都是凌晨睡觉，那么生物钟会紊乱。人的深睡眠时间在夜间的11点到凌晨的3点。只有保证了这个时间段的睡眠质量、才能休息的好，精力充沛。偶尔的上夜班。应该对身体影响不大，但经常甚至每天都是这种班儿的话，那会影响身体健康的，尽快调整改变。保证正常的作息时间，再加上药物调理。应该能够治疗好的。去医院的神经内科就诊、医生根据情况开药服用治疗。
      
      以上是对“失眠睡不着一整天睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！